Harmony Dance - Taneční Studio Praha

Relaxační víkend mimo Prahu
2024-01-12 08:00 - 2024-01-14 17:00 (Europe/Prague) | Sport hotel Barborka, Hluboká nad Vltavou
Srdečně Vás zveme na víkendový relax program, na načerpání energie v překrásném hotelu v Hluboké nad Vltavou.
Pobyt je zaměřený na zdravý pohyb, který si během víkendových lekcí budete mít čas více osvojit. Primární myšlenkou je nastavení správných pohybových vzorců a jejich přenesení do všedního života. Nedílnou součástí je i relaxační program, který zahrnuje wellness (sauna, vířivka), ale také čas strávený v přírodě.
Pobyt je pojat holisticky tak, aby si odpočalo tělo,duše i mysl.
Celým víkendem Vás provede lektorka Veronika Ehlenová
V ceně pobytu je zahrnuto

Ubytování
Plná penze
Wellness – vířivka a sauna
víkendový program – 6x90min lekce (lze kombinovat ze 3 různých typů – Stretch & Strength, Jóga, Tanec a improvizace)
Procházky do okolí, večerní povídání
Debaty a sdílení ve společných časech

Součástí víkendu je celkem 6 lekcí a lze kombinovat ze 3 různých typů. Lekce jsou na 90 minut, z důvodu toho, aby bylo dostatek času a prostoru na vysvětlování správných technik. A je čistě na vás kolik lekcí a jaký druh si sami zvolíte. Vše si můžete rozmyslet až na místě dle potřeby.
Mimo lekce je volný program a večer se potkáme k povídání podle témat, co koho zajímá ke zdravému pohybu, dechu, či stravování. Následuje volná zábava.
Víkendové pobyty slouží k tomu, abychom upevnili základní principy zdravého pohybu, uvědomili si důležité detaily, na něž nebývá na běžných lekcích čas a zároveň strávili příjemné chvíle v přírodě a sdílením s lidmi, kteří jsou naladěni na stejnou notu.
Důležité informace:
1.Termín: 12. – 14.1. 2024

Termín: 8. – 10.3. 2024

Cena: 4 990 Kč
Místo konání: https://www.sporthotelbarborka.cz/
Registrace: ZDE
*Orientační program:
PÁTEK

16:00- 17:00 – příjezd
18:00 – 19:30 – lekce Stretch & Strength
od 19:30 – večeře
20:30 – povídání/seznamování/ organizace

SOBOTA

od 7:30 – snídaně
8:30 – 10:00 – ranní jóga
12:00 – 13:00 – oběd
14:00 – 15:30 – Stretch & Strength
16:00 – 18:00 – wellness
18:00 – večeře
19:30 – 21:00 – taneční lekce
21:30 – povídání

NEDĚLE

od 7:30 – snídaně
8:30 – 10:00 – ranní jóga
11:00 – 12:30 – Stretch & Strength
12:30 – oběd
check out do 11:30

*časy jsou orientační, stravování bude probíhat dle možností hotelu. Vyhrazujeme si právo na úpravu harmonogramu.

HARMONY DANCE CAMP 2023
2023-07-17 - 2023-07-21
Na Harmony Dance Campu v Praze Vás čekají taneční lekce dvakrát denně, výtvarné, kreativní a sportovní aktivity v tanečním studiu i venku.
Během dne pro vás budou nachystány dvě svačiny (dopoledne a odpoledne) a samozřejmě společný oběd. Připraven bude i celodenní pitný režim.
Tábor je určen pro děti ve věku 4 – 15 let.
Místo: Taneční studio Harmony Dance, Opletalova 27, Praha 1, PSČ 110 00
TERMÍNY:
17.7.- 21.7. 2023
31.7. – 4.8. 2023
CENA: 4300,- KČ

Při zakoupení obou týdnů je celková cena 8000,- Kč
(sleva 600 Kč)
Při přihlášení dvou dětí je cena za jedno dítě 4000,- Kč
(sleva 300 Kč/ osoba)
PŘIHLÁŠKA ZDE

PROGRAM DNE:

8:00 – 9:00 – příchod dětí
9:00 – 10:15 – taneční aktivity
10:15 – 10:45 – dopolední svačinka
10:45 – 12:15 – výtvarné aktivity
12:15 – 12:45 – oběd
12:45 – 13:45 – polední klid
13:45 – 14:45 – procházka/ venkovní aktivity
14:45 – 15:15 – svačinka
15:15 – 16:00 – taneční aktivity, soutěže, hry
16:00 – 17:00 – odchod a vyzvedávání dětí

V pondělí

Při příchodu vyplnění a odevzdání nutných dokumentů pro průběh campu

Úterý – čtvrtek

dle harmonogramu

Pátek

Závěrečná ukázka – vystoupení dětí – od 16:00

V případě dotazů nás můžete kontaktovat e-mailem na info@harmonydance.mom či telefonicky na +420 732 434 746
STORNO PODMÍNKY
Při odhlášení z akce se účtuje storno poplatek ve výši x% z celkové částky účastnického poplatku za Příměstský InDance tábor. Rozhodující je, kolikátý den před začátkem akce o storno požádáte. Požádáním o storno se rozumí zaslání e-mailu na adresu info@harmonydance.mom. Účastnickým poplatkem se rozumí celková částka za objednanou akci.
Při stornu 10. den a více před akcí je storno poplatek ve výši 20%.
Při stornu 9. den až do začátku akce je storno poplatek ve výši 80%
V případě nemoci či úrazu Vám bude při doložení lékařské zprávy účtován storno poplatek 20%.
SOUHLAS SE ZPRACOVÁNÍM OSOBNÍCH ÚDAJŮ
ZDE

SOUHLAS S OBCHODNÍMI PODMÍNKAMI

ZDE

CVIČENÍ S KOJENCI DO 1 ROKU
2023-02-21 09:00 - 2023-12-31 11:00
Lekce pro miminka od 3 měsíců do 1 roku, která je zaměřená na podporu jejich psychomotorického vývoje. Lekce probíhá hravou formou cvičení doprovázenou básničkami a písničkami včetně využití pomůcek jako jsou např. gymbally, overbally či psychomotorický padák, které stimulují vývoj Vašeho miminka. Kromě toho si s ním také užijete společné chvilky a naučíte jej díky pravidelnému cvičení ve skupině sociálnímu cítění. 🙂

Na lekci „cvičí“ převážně miminko, ale zkrátka nepřijde ani maminka. Část lekce je také zaměřená na zdravotní cvičení po porodu a kompenzační cviky, které pomohou při přetěžování svalů ze stereotypního nošení miminka. Lekcí Vás provede osobní trenérka a maminka půlročního syna Teodora, který na lekci bude cvičit společně s Vámi 🙂

A pokud se chcete co nejdříve dostat po porodu zpět do formy, nezapomeňte navštívit lekci „Cvičení pro maminky s dětmi“, kde si maminky za přítomnosti svých dětí zacvičí intervalový trénink zaměřený na spalování a kondici.

Délka lekce 55 minut

CVIČENÍ PRO MAMINKY S DĚTMI – Lekce určená pro maminky, které si chtějí zacvičit za přítomnosti svých dětí (věk dětí není omezen). Lekce koncipovaná do intervalového cvičení zaměřená na spalování a zlepšení kondice je vhodná pro každou maminku, která má již za sebou šestinedělí a porod proběhl bez komplikací. Samozřejmostí je úprava cviků na míru dle momentální kondice maminky a jako zkušená osobní trenérka budu pečlivě dbát na správné provedení, které je nezbytné pro efektivní výsledky. Pojďme se společně motivovat a být fit mámou (nejen) pro naše děti 🙂

Dělka lekce 55 minut

#BEACTIVEDAY
2022-09-23 - 2022-09-24 | Harmony Dance studio, Opletalova 958/27, Praha, Praha, 110 00, Česká republika
Přijďte si k nám užít naplno evropskou kampaň Be Active Day ! Dveře jsou otevřeny všem, především těm, kteří se bojí začít se sportem či tancem nebo mají nějaké zdravotní či jiná omezení a úplně neví, jak a s čím začít. Teď máte jedinečnou šanci si nezávazně vyzkoušet vše potřebné jako je obtížnost daných lekcí, přístup lektorů a seznámit se s novými lidmi. Těšíme se na vás!
Z DŮVODU KAPACITY JE NUTNÁ REZERVACE PŘES ROZVRH!
Pátek 23.9. 2022
7:30 – 8:30 – Ranní Jóga
8:30 – 9:30 – Zdravá záda
10:00 – 11:00 – Posilování s vlastní vahou
12:00 – 13:00 – Cardio
14:00 – 15:00 Taneční průprava (pro děti 6 – 10)
15:00 – 16:30 Dance repre II (pro děti 9 – 13)
16:30 – 18:00 Dance repre I (pro děti 13+)
18:00 – 19:00 – Jóga
19:00 – 20:30 Contemporary Dance

Sobota 24.9. 2022
10:00 – 11:00 – Jóga
11:00 – 12:00 – Povídání o zdravé výživě, suplementy jako podpora při sportu – DOPROVODNÝ PROGRAM
14:00 – 15:30 – Contemporary
15:30 – 16:30 – Povídání o zdravé výživě, suplementy jako podpora při sportu – DOPROVODNÝ PROGRAM
16:30 – 18:00 – Contemporary

Týden pro tebe zadarmo
2022-09-05 - 2022-09-09 | Harmony Dance studio, Opletalova 958/27, Praha, Praha, 110 00, Česká republika
Již 2. ročník naší oblíbené akce, která otevírá novou zimní sezónu roku 2022!
Přijďte si k nám zatančit, zacvičit a užít si skvělý první týden v září po dlouhém létě, kdy jsme se neviděli. Všechny lekce, které máme v rozvrhu jsou pro vás ZADARMO. Buď přijď na svého oblíbeného lektora a nebo si vyzkoušej i jiný styl, o kterém jsi dosud váhal. Ale pozor, na všechny lekce je nutné si vytvořit rezervaci, protože kapacita je omezená. V případě, že víš, že nedorazíš neboj se nám napsat, ať uvolníš místo někomu dalšímu.
Těšíme se na Tebe!
Z DŮVODU KAPACITY JE NUTNÁ REZERVACE PŘES ROZVRH!
